ピッチング？ or 変化球？
〜 出来る！コントロールアップ術 〜

◆ 振るだけで上手くなる！？
タオルでシャドーピッチングの時代は終わりです！
これからは振るだけで上手くなるこれの時代！？
振るといってもバットじゃありませんよ。

◆ ジャイロボールを投げよう
Ｘジャイロで楽しくトレーニングして
夢のジャイロボールをマスターしよう！

そんな大事なコントロールですが、やる気と根気さえあれば誰でも上達します。
まぁ、多少遺伝的な部分も存在しますが、それはボールを１センチとか１ミリ単位でコントロールし
ようとするときに少し影響するくらいですので、あなたは特に気にする必要は無いでしょう。

超地道な努力でコントロールアップ！

コントロールを良くする方法というのはいろいろありますが、どれもものすごく地道な練習をするこ
とを迫られるものです。逆に言えば、これが出来ないとあなたは高いレベルで投手は出来ないという
ことでもあります。

では、超地道な練習を行う自信のある人はこの先の文章へ進みましょう！

コントロールアップの基本となること

コントロールを良くする練習方法はいくつかありますが、結局はあなた自身がどんな感覚の時にどこ
に飛んでいったかをしっかりと覚えなくてはいくら良い練習方法を取り入れても時間の無駄です。
それなら筋トレしてた方が１０倍くらいマシです。
どのような練習方法でもどんな感覚の時にどこにボールが飛んでいったかを確認することがコントロールアップの原則です。
この考え方がコントロールアップの基本です。
練習方法はそれを補助するようなものだと思って下さい。

練習方法１：正規の距離から

これはストラックアウトの要領で練習しようというものです。
ストライクゾーンをあなたの力量に合わせて２分割とか４分割とか９分割とか、あなたの好きなように分割します。
４分割以上をやるときは低めの両コーナーへのコントロールをしっかりと身につけられるようにやると実戦でもそれがしっかり生きてきます。
友達と競うように練習すると良いかもしれないですね。

工藤投手式

掲示板でコントロールを良くする練習方法を聞くと誰か１人は必ず言う、工藤投手が実際に行った練習方法です。

これもやり方は単純。
まず最初は１０メートルくらいの位置から投げます。
その距離でどこからも文句が出ないくらいコントロールがついたら、次は１歩下がってまた同じことをします。
このようにしていくと、正規の距離まで下がったときにあなたにはかなりのコントロールが付いている・・・と言う練習方法です。
大量反復が必要なコントロールの練習の地道さを徐々に下がると言うことで達成感を持たせた練習です。
また、近距離から始めることでコントロールの感覚も掴みやすいでしょう。

まとめ

１、コントロールアップはどんな感覚の時にボールはどこに飛んでいったかを地道な練習で掴むことが基本。
２、いろんな人がいろんな練習方法を考案しているが、それはあくまで１を補助するためのものである。